فوائد القهوة
- فوائد القهوة كثيرة وهى محبوبة للجميع فهى تقلل كوليسترول الدم وذلك لانها تحتوى على مواد مضادة للاكسدة وتحتوى على كافين الذى يعمل كمنبة للعقل ويساعد الرياضيين على اداء التمرينات بصورة منضبطة ايضا القهوة تحتوى على مادة براكانثين والتى لها مفعول مميز وقوى ضد السرطان وتليف الكبد ولها دور مميز على صحة الاسنان حيث تعمل على ابطاء نمو البكتريا وتساعد على حرق الدهون وتوجد دراسات تشير على ان للقهوة ميزة وفائدة فى خفض خطر الاصابة بالسكرى من النوع الثانى بنسبة 9% لكل شخص يتناول كوب واحد من القهوة فى اليوم ودراسات ايضا اظهرت فائدتها فى فى خفض نسبة الاصابة بمرض باركنسون وهى مفيدة لصحة البشرة وتساعد بالتأكيد على زيادة التركيز عن طريق تحفيذ الذاكرة والدماغ بشكل عام ولة فوائد لصحة القلب والاوعية الدموية وهى مفيدة للنساء حسب دراسة قريبة فى منع تكون حصوة المرارة
- ملحوظة : الاشخاص المصابون بأرتفاع ضغط الدم يجب الحذر عند تناول القهوة لانها ترفع ضغط الدم و تناول القهوة بعد الطعام يمنع امتصاص الجسم للحديد ويجب عدم تناول القهوة مع الدخان فحسب الابجاث تؤدى الى سرطان الرئة ويمكن الشعور ببعض ضربات القلب السريعة بسبب احتوائها على مواد منبها وفى النهاية يجب عدم تناول القهوة بكثرة خاصة خلال يوم واحد فحسب دراسة ان تناول اكثر من 5 اكواب من القهوة فى اليوم يزيد من خطر الاصابة لجدار الاوعية الدموية
0 تعليقات على موضوع : فوائد القهوة
الأبتساماتأخفاء الأبتسامات