فوائد البلح
- البلح يحتوى على فيتامينات مثل (أ، ب، ب2، ب3، ب5،ب6) وفيتامين (ج، هـ) بالإضافة لأنه غني بالسعرات الحرارية العالية والألياف والدهون والسكريات، لذا يُنصح بتناول 7 حبات بلح يومياً للإستفادة من فوائده الطبيعية فللبلح فوائد عديدة منها علاج مشاكل الجهاز الهضمي من الالتهابات المتعددة وعسر الهضم والقرحة ويعالج امراض القلب بتقليلة نسبة الكوليسترول فى الدم والحماية من الجلطات وهو علاج مذهل للامساك وبة كثير من العناصر المحققة للطاقة ويعالج الانيميا وهو مفيد للحامل والجنين معا ولكن بكميات معقولة وهو مفيد للاسنان لاحتوائة على مادة الفلورا ويقوى العظام ويحمى من السرطان ويعتبر علاج فعال للضعف الجنسى .
- ملحوظة : لا يجب استهلاك البلح بكميات كبيرة لانة يساعد على اكتساب الوزن وهو يحتوى على نسبة سكر كبيرة وبالتالى يؤدى الى رفع نسبة السكر فى الدم
0 تعليقات على موضوع : فوائد البلح
الأبتساماتأخفاء الأبتسامات